アート・DIY 【札幌軟石】旧永山武四郎邸の敷石と、明治7年の石蔵｜仕事帰りに見た、石工のノミ跡
仕事帰りに、札幌の街なかの軟石建築を2つ見てきました。旧永山武四郎邸（入館無料）の座敷から裏庭へ出る、畳1枚ほどの大きな敷石。南3条西2丁目、明治7年の瓦屋根の石蔵（旧パタゴニア）。どちらにも、石工の斜めのノミ跡が残っていました。
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山とからだ 断酒の効果｜肝臓の数値GPT 51→22、睡眠・息切れ・腰痛も変わった私の体の記録
断酒して3年。健康診断の肝臓の数値はGPT 51→22、GOT 42→28と、どちらも基準値内に。寝つきがよくなり、二度寝しない朝に。駅まで走りきれるようになり、腰痛も起きにくくなりました。「治った」とは言えないことも含めた、私の体の正直な記録です。
断酒の記録 断酒したら太る？ 毎晩アイス2本でも、私は3キロ減った｜3年目の正直な話
断酒して3年。毎晩お風呂上がりに、シャトレーゼのアイスを2本食べています。アルコール依存ならぬアイス依存。それでも体重は断酒で3キロ減ったまま。「断酒したら甘いもので太るのでは」と心配している方へ、正直な話です。
山とからだ ロードバイクは何年乗れるのか｜「丈夫さ2・快適性1」のGIANT TCRに16年乗った記録
2010年に16万8千円で買ったGIANT TCRに、16年乗っています。札幌から東京まで5日かけて走り、16年目に部品が壊れ、それでもまだ走れる。ロードバイクは何年乗れるのか、実際に16年乗り続けた1台の記録です。
アート・DIY 【札幌軟石】札幌市資料館は入館無料｜旧札幌控訴院、現存最大級の軟石建築を見てきた
大通公園の西のはしに建つ札幌市資料館（旧札幌控訴院庁舎）。札幌軟石の建物としては現存最大級で、入館無料です。刑事法廷展示室、札幌軟石の展示、2階の木枠の窓からの眺め、そして軟石のアロマストーンのガチャまで。石山緑地から続く石の道をたどりました。
自転車・輪行旅 【札幌】自転車で行けるサイクリングコース3選｜12km・13km・30km、実際に走った記録から
札幌駅から自転車で行けるコースを3つ、実際に走った記録からまとめました。モエレ沼公園まで12km、石山緑地まで13km、定山渓温泉まで30km。坂の有無、道の様子、折りたたみ自転車でも行けるかも書いています。
アート・DIY 【札幌軟石】石山緑地は軟石の聖地｜採石場跡の公園、朝6時のネガティブマウンドはラピュタの世界
かつての札幌軟石の採石場が、まるごと公園になった石山緑地（札幌市南区）。朝6時のネガティブマウンドは、まるでラピュタの世界でした。赤い空の箱、スパイラル・スプリング、そして現地の説明板で読んだ石工の仕事を紹介します。
アート・DIY 【札幌軟石】旧沼田家倉庫｜玉ねぎを収めた石の倉庫で、珈琲を飲む（宮田屋 東苗穂店）
札幌市東区東苗穂の旧沼田家倉庫は、玉ねぎを収めていた札幌軟石の倉庫。いまは珈琲店「豆蔵珈房 宮田屋 東苗穂店」です。60年たった軟石の壁、2階のバーカウンターで飲む珈琲、札幌景観資産になった背景まで、中に入って見てきました。
アート・DIY 【札幌軟石】駐車場の石畳DIY｜4トンダンプが乗ったら2枚割れました【途中経過編】
札幌軟石で駐車場を石畳にするDIYの途中経過。重い石は持ち上げずに立てて歩かせる運び方、乗用車では割れない石が4トンダンプで2枚割れた日、石6割・砂利4割の敷き方、石のストックの並べ方まで記録しました。
アート・DIY 【札幌軟石】駐車場の石畳DIY｜始める4年前から石を集めていた【構想・着手編】
我が家の駐車場を、札幌軟石の石畳にしています。着手は2025年9月、でも石を集め始めたのは4年前。採石場から少しずつ運び、下書きなしで石の形を見ながら並べていく、構想と着手の記録です。